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Mindfulness: colocar sua atenção total de maneira consciente em qualquer situação

Redação RIC Mais
Redação RIC Mais

25 de fevereiro de 2019 - 00:00 - Atualizado em 25 de fevereiro de 2019 - 00:00

Nesse mundo agitado nossas emoções ficam a flor da pele e quando a gente percebe, nossas respostas são sempre rápidas e reativas, principalmente dentro de casa. Mas por que agimos assim com aqueles que mais amamos? Hoje nossa super Nana vai nos ajudar a entender sobre a atenção plena, o mindfulness.

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